新北市蘆洲一名爸爸因為要小孩買肉圓回家,結果沒加到辣椒就對兒子跟妻子養生堅果拳打腳踢,引發各界關注,其實爸爸質問年僅12歲兒子時,他不斷強調有提醒老闆,不是故意捉弄說謊,但仍逃不過爸爸開打,影片一出,大批網堅果推薦友趕往蘆洲教訓「肉圓惡爸」,現在也有營養師跳出來說,小孩無辜店家也疏忽未放到辣醬,但其實肉圓不加辣,反堅果禮盒而對健康負擔比較小。

烘烤養生堅果溫度時間
1.夏威夷豆專業150度約15-18分鐘即可.烘王130約15分,也可生吃。
2.核桃專業150度15-18分即可,也可生吃。
3.南瓜子、白瓜子專業烤箱220度烤至沒聲音烘王190-200底層烘焙,一定要高溫。
4.杏仁果洗水去色,100度約3-5個小時,杏仁果一定要把堅果烤硬,微上色。
5.腰果需要過熱油,微金黃即可
6.黑白芝麻需泡水10分才可以烘烤或乾炒
7.杏仁片180度需不斷翻動至金黃
8.乾燥蔬果類保溫勿高溫,會軟掉,微溫即可
9.松子120-130度約12分即可

其實肉圓惡爸事件引發輿論,雖然現在風向不是健康議題,但陳姓營養師以他專業角度來看,鼓起勇氣向大眾說,沒加到辣醬,惡爸以為小孩惡搞其實是在為家人好,不該無端找妻孩發洩動手,也提醒民眾如果情緒上容易起伏劇烈,日常飲食不要依賴高熱量等油炸食品,因為雖然進食後會舒緩情緒,不過如果又發生事情,更容易爆怒失控,像是油炸類跟調味醬料都屬於「增加壓力」食物,越吃越情緒越焦慮,建議這位父親之後多吃點菠菜、豆腐、香蕉等食物,有助穩定情緒。

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